Selbsterfahrung (Einzeln/Gruppe)

Wir alle tragen einen einzigartigen Lebensweg in uns – mit Erfahrungen, Begegnungen und Erlebnissen, die uns geprägt haben. Manche dieser Erfahrungen haben uns gestärkt, andere vielleicht auch verwundet. Diese kleineren oder größeren Verletzungen der Vergangenheit können sich in bestimmten Situationen, Beziehungen oder Lebensphasen bemerkbar machen.

Selbsterfahrung bietet einen geschützten Raum, um diesen inneren Spuren achtsam zu begegnen. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung – darum, innezuhalten und sich selbst neu zu entdecken. Manchmal bedeutet das, die eigene Komfortzone sanft zu erweitern, ungewohnte Perspektiven einzunehmen oder den eigenen Gefühlen mit Offenheit zu begegnen.

Je klarer und liebevoller wir mit uns selbst in Kontakt sind – mit all unseren Stärken, Bedürfnissen und auch den verletzlichen Anteilen –, desto authentischer und erfüllender können wir in Beziehung treten: zu anderen Menschen, zu unserer Umwelt und zum Leben selbst.

Alle Selbsterfahrungsangebote schaffen einen sicheren, wertschätzenden und professionell begleiteten Rahmen, in dem persönliche Entwicklung und innere Klärung möglich werden.

Sie bieten Raum für

• das bewusste Wahrnehmen und Reflektieren des eigenen Erlebens und Handelns,

• die Begegnung und Würdigung innerer Anteile, die bisher vielleicht wenig Beachtung gefunden haben,

• das achtsame Erspüren persönlicher Grenzen und – wenn es stimmig ist – ein behutsames, begleitetes Erweitern dieser Grenzen,

• das Erforschen und Erweitern eigener Handlungs- und Ausdrucksmöglichkeiten,

• sowie das Erleben von heilsamen Erfahrungen für verletzte Anteile.

Bei Bedarf besteht zudem die Möglichkeit, das Erlebte in Einzelgesprächen individuell zu reflektieren und zu vertiefen.

Diese Angebote unterstützen Sie darin, sich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und neue Wege des Fühlens, Denkens und Handelns zu entdecken.

Die Einzelselbsterfahrungen finden im Allgemeinen in der Praxis in Graz/Andritz statt.

Gruppenselbsterfahrungen können entweder in der Praxis am Pferdehof Stockner in Fladnitz an der Teichalm oder individuell vereinbart statt. Meistens biete ich Gruppenselbsterfahrung in Form von Tagesseminaren an (Umfang 8 – 10 Einheiten). Dies ermöglicht eine konzentrierte Auseinandersetzung mit einem Thema und dem persönlichen Prozess. Darüber hinaus bietet ein themenzentriertes Tagesseminar eine besonders zugängliche, intensive und praxisnahe Möglichkeit zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.

Kosten Selbsterfahrung (Einheit á 45min)
Einzel: € 120.-  (für Teilnehmer:innen des Curriculums Klinische und/oder Gesundheitspsychologie € 80.-)

Gruppe: € 45.-  (ab 4 Personen)