Beschreibung

In diesem Workshop füllen wir eine individuelle Ressourcenbox zur Stressreduktion und Stärkung des Wohlbefindens. Du kannst diese Ressourcenbox für dich selbst in deinen Alltag integrieren oder für die ressourcenorientierte Arbeit nutzen.

Die Ressourcenbox beinhaltet

  • Imaginationsübungen
  • Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
  • Übungen zur Orientierung im Hier & Jetzt
  • Resilienzübungen (psychische Widerstandskraft)

Datum: 15.03.2021
Uhrzeit: 19:00 – 20:30 (2 Einheiten)
Plattform: Zoom (Einladung wird per Email versendet)
Vortragende: Mag. Nicole Rubenstein